[愛用國貨救台灣-為台灣的下一代爭取一點競爭力吧!!] 【熱點醫話】養生又怕胖的人 地瓜葉是更好選擇

張海麗在愛用國貨救台灣-為台灣的下一代爭取一點競爭力吧!! 中發表貼文 Haili Zhang 2012年12月30日 23:20 【熱點醫話】養生又怕胖的人 地瓜葉是更好選擇 每天只要吃250公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。 怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高 ，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！早安～經絡拳分享給打氣族✫¸.•°*"*°•.✫ ✫ 喜歡幫我讚一個~感謝~ http://www.facebook.com/meilihso http://www.facebook.com/meilihso168 商品新年特惠價~ 專櫃商品:面膜 護膚品 http://meilihso.mymy.tw/ 查看 Facebook 上的貼文 · 編輯電郵通知設定 · 回覆此電子郵件發表回應。